干柠檬片泡水喝有什么好处

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由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

干柠檬片泡水有什么好处？

生津解暑、美容养颜。

柠檬片干泡水的功效：1、能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、口干口渴的人，适当拿柠檬片干泡水喝能够很好的生发口中的津液、解除暑热。2、能够美容养颜，因为柠檬片干泡的水当中含有丰富的维生素，而维生素对于胶原蛋白的形成和色素的调节作用非常明显，适当喝柠檬片干泡水，能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。

扩展知识：

干柠檬片泡茶，有什么功效和作用呢，干柠檬泡茶喝，我们平时只需要2到3片就可以了，干柠檬和新鲜的柠檬片，它的区别就在于微量元素的多少，鲜柠檬它的微量元素更高一些，干柠檬稍微少一些，不管是哪一种柠檬，我们泡水最好用温水泡，不要用开水，因为这个柠檬里边含有大量的维生素C，维生素C在高温下很容易被破坏，它的作用主要包括：第一它由于含维生素的含量比较丰富，因此是美容的一个佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到一个皮肤美白的作用；第二个喝柠檬水，它一些成分可以防治心脑血管疾病，改善这种动脉硬化，它可以预防和治疗高血压和心梗，柠檬水当中它含有大量的柠檬酸盐，这些柠檬酸盐可以和钙盐结晶，从而阻滞这个肾结石的形成。因此常喝这种柠檬泡水可以预防肾结石的发生，还有这个柠檬里面，含有维生素C，这种维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等等作用，经常喝柠檬水，我们可以改善这种身体的体质，预防感冒，还有这个柠檬，它还有开胃消食的作用，还能够生津止渴、解暑，还有这个柠檬它还有祛痰的作用，它祛痰的功效比橙和柑橘都强。因此对于干咳的人，少痰的人也可以运用，但是这个柠檬它这个性味还是偏寒的，所以不能喝得太多，一般喝柠檬水要适量，一般每天不超过1000毫升。

干柠檬片泡水的五大好处，你知道几个？

柠檬富含维生素、矿物质、类黄酮等物质，具有美容养颜、清除自由基、降三高、防癌抗癌等功效，是一种营养价值较高的水果。柠檬除了含有多种营养物质外，还含有较高含量的各种微量元素，每天喝柠檬片泡白开水可以适当补充这些微量元素。那么用干柠檬片泡水的好处有哪些？

美白淡斑

干柠檬片泡水可以有效防止或去除皮肤色素沉淀，促进美白。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老。所以柠檬水适合各个年龄段的女性。

排毒养颜

干柠檬片具有很高的排毒养颜效果，也可以将它分为排毒和美容养颜两种。每天早上起床后，空腹喝一杯浓柠檬水，肠就会变得清爽，加速肠胃蠕动，形成排便的感觉，进而排除毒素，减轻肠道负担。体内毒素被清除，整个人从内到外就会感觉神清气爽，自然就达到了美容养颜的效果。

预防心血管疾病

平时多喝些干柠檬片泡的水，可以缓解人体内的钙离子流出，有促使血液凝固的作用。大家都知道心血管疾病大多都是因为血液没法正常流通，造成血管内血液不循环，血压升高，血管硬化。所以多喝柠檬水可以预防心血管疾病，降低高血压，心肌梗塞的可能性。

提神醒脑增强记忆力

柠檬的香味有利于集中注意力，提高记忆力的效果。但是平时并不能随身携带新鲜柠檬，所以晒干的柠檬片真的是不二之选。感觉烦躁的时候就可以拿出来闻一闻有稳定情绪的作用。所以非常适合学生和上班族，当学生们早上背书的时候，泡一杯柠檬水，即可以提神醒脑，又可以增强记忆力，简直不要太完美。很多上班族也是习惯早起泡杯柠檬水，让自己清醒过来。

治疗支气管炎

柠檬中的微量元素有很好的的抗病毒的作用，对支气管炎患者具有抵抗病毒的作用。支气管炎患者一般伴有感冒发烧。喉咙里总是有痰咳不出，大家都知道橙子止咳化痰，但是用柠檬的效果比橙子还要好。柠檬水加盐，可以帮助喉咙咳出浓痰，柠檬水加蜂蜜，可以缓解喉咙疼痛，减少喉咙干涩，一面因为大力咳嗽，导致喉咙充血。通过多喝柠檬片泡的水，可以减轻水分的流失，维生素C也可以减轻患者的痛苦。

大家还知道其他干柠檬片泡水的好处吗，可以补充下。

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