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您好，分享一些关于书法练习执笔的相关内容，供您参考，希望对您有所帮助。
首先谈谈书写时是否需要悬腕的事儿，可能大家也听过一些相关的说法，比如执笔一定要悬腕才有功夫，其实不一定，是否悬起来和我们所写的字的大小有关。
古人做过总结，说“寸以内，法在掌指，寸以外，法兼肘腕”，意思就是字的大小在一寸内的，基本上是在用手指和手掌的功夫，字号更大的，就要兼顾手腕和手肘的控制了。
关于腕，有枕、提、悬三种方式。枕腕是 把写字那一只手的手腕枕在另一只手的手背上；提腕是将整个手腕提起来，胳膊在桌上依然有支撑的着力点;悬腕便是连手腕带手肘都悬起来，不与桌面发生关联。
写大字时，要抬起手腕和整个手肘，让毛笔稳定垂直向下。这时手活动的空间更大， 可以轻松写出一条一米长的线条。如果写小 楷，则需要将手腕枕在纸上或另一只手上，又或是稍稍提起一些，因为这时候我们需要更精细的控制力，把功夫放在笔尖上，不需要太大的空间动作。执笔高低也是一样的 道理，字越大，执笔越高；字越小，执笔越低。
刚开始打基础时，我觉得应从难到易，从 站立悬碗开始，先综好稳定性，再开始写小字，练习提腕、枕腕，逐渐提高精度。
执笔也是同样的，借由不同的书写情况， 古人有不同的执笔方式。比如，过去古人席地而坐，有时纸不是平放在桌面上，而是斜置，三指执笔的方式更有助于保证笔尖与纸面垂直，比较适合这种情况。隋唐时期有了桌椅，随着发展，到宋代日渐普及，人们开始垂足而坐。纸面平放之时，五指执笔法更易于保持笔尖与纸面垂直，因而便成了这个书写角度中更为普遍的执笔方式。
最为常用的五指执笔法，要点便是“擫、压、勾、格、抵”这五个字。
1. 用大拇指、食指和中指拿起毛笔；
2. 用无名指抵住笔的后方，小拇指不着力，轻轻需搭住，手腕要放松。指实掌虚：手指弯曲执笔，手掌中会自然形成一个可以腾挪的空间，因此书写时毛笔可以在手上灵活地运动。
苏轼说，“执笔无定法，要使虚而宽”，“虚”可以理解为手掌中的空间，“宽〞则是说手腕运转得开。
从肩、时、腕到手指，形成了一个灵活的轴，最后落定在纸上，便表现为我们的笔力。
自如地执笔，要达到这种默契需要用相当长时间练习。最好的状态大概就是我们不会感觉到手里有笔吧，手与笔合为一用的时候，笔就成了我们表达时身体的一种延续了。
关于书法可以提哪些问题
这篇关于少儿书法知识：运腕的方法，是 特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！
执好笔是为了运好笔，运好笔是为了写好字。掌握了正确的执笔方法，就要合理的与使腕悬肘结合起来。
运腕就是运用腕关节的力量来写字。无论写大字还是写小字都应以运腕为主，都要特别强调运用腕的力量。古人说：“执笔在指，运笔在腕，运指不如运腕，务求笔力从腕中来。”因为运腕比运指力量大，活动范围宽。运腕写字时，想提笔，笔毫是可以有力地铺展开来的。如果写字以运指为主，力量薄弱，范围狭小，写小字还勉强能适应，写稍大一些的字就不行。所以，有的书法家说：“运腕必灵”，书法“妙在运腕”。运腕就是书法艺术中笔法的一个重要组成部分。
元郑杓(biao)《衍极·天王篇》云：“寸以内，法在掌指；寸以外，法兼肘腕。掌指，法之常也；肘腕，法之变也。”就是说，写方寸以内的小字基本上靠指运笔；写方寸上的中、大字要靠腕肘并举。指与掌要相对稳定，腕与肘应当巧施变换。
书法艺术中的形象、情采、韵味等微妙的表现，没有丰富多变的技巧和方法是不可能产生的。对手中的笔，只有做到驾驭自如，才能达到为所欲为。在纵情挥洒的创作中，仅靠手指的巧妙运用，就显得不足了，只有充分发挥手腕以及臂、肘的作用，才能适应书写的需要。具体书写中以腕运为主，指运为辅，灵活使用，就比较适宜。
运腕之法，就是运用腕力，协助指掌运笔之法。其方法有着腕法、枕腕法、提腕法和悬肘法四种。
着腕法：是指在写字时将手腕贴在桌面上，依靠指力和部分腕力运笔。其缺点是限制了腕部的活动范围，影响腕力的发挥，适宜于写小字。所以清代书法家朱覆贞在《学书捷要》中说：“以腕着纸，笔端有指力，无臂力也。”
枕腕法：即指在写字时，用左手垫在右手腕之下，使右手脱离开桌面一定的高度，实践证明，这种方法虽然增强了腕部的力量，增大了活动范围，但难以运用腕力。因为腕下有垫物，腕的运动受到限制，臂肘的力量到了腕，就不容易顺当地传到笔尖。不过，这对于尚不能悬腕的人有一定的辅助作用。
提腕法：即用右手肘部轻着桌面，腕部提起适当的高度。这样比着腕、枕腕活动范围大，运腕灵活一些，是写中楷字必须掌握的方法。
悬腕法：即是整个右手臂离开桌面空悬着，使全身的气力得到充分的发挥，是一种很好的方法，历史书法家都极力推崇。如明代书法家徐渭说：“悬腕则笔无限，否则拘而难运。”康有为也说：“腕自虚悬，通身之力奔赴腕指间，笔力自然沉劲，若饥鹰侧取之势，于是随意临古碑，皆有气力。”我们应努力学习这种运腕方法。
总之，运腕在写字过程中很重要，必须下苦功夫把它练好。历来书法家都认为“运腕必灵”，这是很有道理的。
关于书法可以提哪些问题如下：
初学悬腕，手会颤抖，怎么办：必须勤学苦练，持之以恒。方法有二：一种是空闲时候，倒拿笔管，或者拿一根筷子，按照正确的执笔法执住，悬起手腕，在桌面上绕圈儿，经过一段时间的练习，手腕自会逐渐稳定。
另一种是写字时将左手平覆在桌面上，右手腕搁在左手背上写，这种做法叫“枕腕”(图四)，时间长了，抽去左手，右手也能稳定。这两种方法，可以同时并用，练习一段时间，就能收到效果。
腕要悬得多高：悬腕的高度同执笔高低一样要视所写字的大小而定。一般说来，写中楷手腕离桌面约四厘米左右。字写得大，腕悬得高些，离开桌面远些，字写得小，腕悬得低，离开桌面近些，也没有硬性规定。
写小揩是否也要悬腕：写小楷也要悬腕。开始练习小楷，悬腕是比较困难的，可采用上法“枕腕”。也可以“提腕”，又叫“虚腕”
什么叫“锋”：笔尖捻开捺扁后，在阳光下照看，近尖处有一段透明的部分，这就是“锋”。笔的弹性由“锋”决定，锋越长弹性就越强。写字时笔尖在纸上一按即倒，一提即直，这就是“锋”所起的作用。
什么叫“折锋”：“折锋”也叫“逆锋”，即起笔时笔锋逆入。比如横画自左向右，写时先逆笔向左，到起笔顶点，往下轻轻一按，再向右画去；直画自上向下，写时先逆笔向上，到起笔顶点，向右下方轻轻一按，再向下画去。
什么叫“回锋”：“回锋”即笔画末了往回收进。比如横画到收笔处，稍向右上，再向右下轻轻一按，向中间回进；直画到收笔处，向左上轻轻一提，再向中间回进(图九)，其它点、挑、撇、捺等任何笔画，也都是这样写法。
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